Utrzymywanie dobrej kondycji wydłuża życie i ubogaca naszą duchowość!

04.09.2019

Jemy za dużo i za tłusto, przez to chorujemy i na własne życzenie skracamy sobie życie. Specjaliści nie mają wątpliwości, nadmierne kilogramy to nie jest tylko kwestia wyglądu.

Utrzymywanie dobrej kondycji zapobiega występowaniu wielu schorzeń, np. cukrzycy, chorób układu krążenia, czy insulinooporności. – Tę można podejrzewać właściwie u każdej osoby z nadwagą – zwracała uwagę w programie Bez Skierowania dietetyk i trener personalny, Joanna Kozioł.

U osób otyłych, o wysokiej tkance tłuszczowej możemy w zasadzie od razu stwierdzić tę insulinooporność ponieważ ich tkanki nie są tak zdatne do pracy jak wcześniej. Konsekwencji wynikających z nadwagi jest bardzo dużo. Już sama tkanka tłuszczowa jest stanem zapalnym, który warunkuje inne dolegliwości: choroby układu krążenia, nadciśnienie, cukrzycę typu 2. Udowodnione jest to, że samo schudnięcie wpływa korzystnie na te wszystkie schorzenia – mówiła na antenie RDN dietetyczka.

Joanna Kozioł razem ze swoim mężem Łukaszem, w jesiennej ramówce Radia RDN poprowadzą nowy program “W zdrowym ciele zdrowy duch”. Specjaliści będą podpowiadać co jeść i jak jeść żeby żyć długo i zdrowo.

Będziemy m.in. obalać mity dietetyczne. Dowiecie się czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, czy owoce możemy jeść po południu, czy kawa wypłukuje magnez i o której powinniśmy jeść kolację -zapowiada Łukasz Kozioł.

Dyrektor Radia RDN ks. Piotr Adamczyk, który sam zmienił sposób myślenia na temat nawyków żywieniowych i stylu życia przekonuje, że oprócz lepszego zdrowia i samopoczucia sporo zyskuje także sfera duchowa.

W zdrowym ciele zdrowy duch – to jest tak, że to się łączy jedno z drugim. Człowiek jest psycho – fizyczno – duchową jednością. Chrześcijańskie podejście do człowieka związane jest z tym, że dbamy o rozwój i ducha i ciała – jednocześnie! Jeżeli chcemy rozwijać się duchowo to warto nie zaniedbać tego rozwoju cielesnego, bo łatwo można się zagapić. Ja w swoim życiu, dzięki bardzo dobrej kuchni, ale było w niej jednak sporo tłuszczu, często też podjadałem, zapomniałem się w pewnym momencie i zorientowałem, że…nie mogę zawiązać buta – mówił w programie Bez Skierowania, ks. Piotr Adamczyk.

W Polsce nadwagę lub otyłość ma już 64% mężczyzn i 49% kobiet. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą.

Specjaliści przestrzegają, jeżeli nie zmienimy nawyków żywieniowych to w 2025 roku jedna czwarta ludzi będzie mieć nadwagę lub otyłość, a to prosta droga do wielu poważnych chorób, w tym nowotworów.

Premiera nowego programu “W zdrowym ciele zdrowy duch” już w sobotę, 14 września o 8.40.

A całej audycji Bez Skierowania możecie posłuchać w zakładce AUDYCJE.

Posłuchaj:
Joanna Kozioł
Łukasz Kozioł
ks. Piotr Adamczyk
Aneta Mleczko
Udostępnij:
rdn_f TV
play
Pomagamy i chronimy
play
Słowo za słowo (M) - Tadeusz Bąk
play
Słowo za słowo(NS) - Tadeusz Królczyk
ZGŁOŚ
interwencje
POLECA
Koncert Życzeń
Spraw swoim bliskim
muzyczną niespodzianke
CO? Gdzie? Kiedy?
patronat radia RDN